Aktuella yogaklasser
Mamma bebis-yoga
Doulastudion, Bromma
Kursen riktar sig till dig som är föräldraledig och som vill både röra på dig för att må bättre i kropp och sinne och träffa andra föräldrar att dela föräldraledigheten med. Inga förkunskaper krävs.
Förutom att yoga samtalar vi kring stort och smått utifrån olika frågor men också utifrån gruppens behov och känslomässiga dagsform. Vi delar med oss av erfarenheter, upplevelser och förlossningsberättelser (om man vill).
En tillåtande miljö gällande amning/matning, blöjbyte etc. är självklar. Barn som ännu inte går är varmt välkomna.
Ta gärna med ett lås och eventuellt regnskydd om du kommer med barnvagn. Det är begränsat antal barnvagnsplatser inomhus.
Jag som håller i klassen heter Anna och arbetar som doula samt med yoga och gravidmassage.
Bromma - Mamma bebis-yoga
Plats Doulastudion, Galonvägen 2 (T-bana Abrahamsberg)
När Onsdagar kl 10-11.30, Kursstart 5 februari (även drop in i mån av plats)
Pris 2350 kr (16 ggr) Friskvårdsbidrag går att använda.
Boka Begränsat antal platser. Boka genom att maila anna@doulagruppen.se
Gravidyoga
Doulastudion, Bromma
Denna kurs är för dig som är gravid och blivande mamma. Varmt välkommen till en magisk stund på yogamattan med utrymme att bara få vara och ge kärlek till dig själv och bebisen i magen!
Vi utövar yogapositioner, andningsövningar, meditationer och mudras som stärker kropp, sinne och själ under graviditet. Dessa är även ovärderliga verktyg inför förlossning samt tiden efter förlossning.
Under kursen berör vi även olika teman kopplat till graviditet och det kommande mödraskapet.
Kursen kan påbörjas efter 12e graviditetsveckan.
Plats Doulastudion, Galonvägen 2 (T-bana Abrahamsberg)
Lärare Maya Niva (certifierad inom Hatha, Vinyasa Flow, Yin yoga, Hot Yoga, Gravidyoga, Mamma-Baby Yoga & Yoga Nidra)
Pris 950 kr
Kursdatum
Mer info kommer snart
Boka via mail till info@yoganiva.com
