Det här är ingen vanlig mamma-bebisyogaklass, utan det här är en mammagrupp där vi tränar yoga (och lite annan mammaträning) halva passet och samtalar andra halvan. Den här klassen är för dig som vill både röra på dig för att må bättre i kropp och sinne OCH träffa andra föräldrar att dela föräldraledigheten med. Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga.

​

Förutom att yoga samtalar vi alltså kring stort och smått utifrån olika frågor men också utifrån gruppens behov och känslomässiga dagsform. Vi delar med oss av erfarenheter, upplevelser och förlossningsberättelser (om man vill). Ibland sjunger vi för barnen.
En tillåtande miljö gällande amning/matning, blöjbyte etc. är självklar. Barn som ännu inte går är varmt välkomna.

Ta gärna med ett lås och eventuellt regnskydd om du kommer med barnvagn. Det är begränsat antal barnvagnsplatser inomhus. 

En filt till ditt barn är också bra att ta med. Yogamatta behövs ej.

​

Jag som håller i klassen heter Anna och driver sedan 2015 Doulagruppen där jag framför allt arbetar som doula men även med yoga, profylax, gravidmassage, vår podcast Förlossningskanalen mm.​

​​​​​

Plats: 
Studio Liv, Galonvägen 2 (T-bana Abrahamsberg) Ring på porttelefonen. 

​

När: 

Onsdagar kl 10-11.30. Kursstart 27 augusti (14 tillfällen)

Drop in i mån av plats- maila vid förfrågan​

​

VT-26 börjar den 28 januari, onsdagar 10-11.30

(18 tillfällen)​

​

Pris för vt-26: 3050 kr (friskvårdsbidrag går att använda)

​

Boka: maila anna@doulagruppen.se

Begränsat antal platser.​

​